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7月9日晚，民众在天津五☕大道步👣行街散步休闲。中新社记者 佟郁 摄

7月9日晚，民众在🛋天津五大道步行街散步休🧤闲。中新社记者 佟郁 摄

7月9日晚，民众在天津⏬五大道步🔅行街散步休闲。中新社记者 佟郁 摄

7月9日晚，民众在天津🌾五大道步行街散步休闲。中新社记者 佟郁 摄

7月9日晚，民众在天津五大🌯道步行街打卡拍🈷照。中新社记者 佟郁 摄

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中新网8月24日电 据“海南气象”微信公众号消息，海南省政府8月24日9时40分提😊升台风二级预警为台🍈风一级预警：台风“剑鱼”(台风级)，9时中心位于北纬17.3度、东经111.1度，也就是🥁在离三亚市东偏南方向约200公里的😷南海海面上，中心附近最大风力有➖13级(38米/秒)，七级风圈半径200～220公里，十级风圈半径80公里，十二级📡风圈半径40公里。　　预计，“剑鱼”将以每小时20公里📺的速度继续向西偏北方向移🍍动，强度继续加强，逐渐靠近海南🥪岛南部沿海，并将于24日下午到傍晚在海南🛥陵水到乐东一带沿🛫海登陆🏤或从近海擦过(13～14级，40～45米/秒，台🐇风级或强台风级)，之后趋向越南中🎾北部沿海。　　受其影响，24日～25日，海南岛将有💚剧烈风雨天气：琼海、万宁、陵水、琼中、五指山、保亭、三亚和乐东等市县250～350毫米、局地400毫米以上；定安、澄迈、儋州、屯昌、白沙、昌江和东方等市📽县100～250毫米，海口、文昌和临高等💚市县80～100毫米。海南😥岛南部和西部沿海陆地😫风力逐渐增大到12～14级，东部沿海陆地11～13级，北部沿海陆地10～12级。图源：“海南气象”微信公众号【日本片源更新🎠机制】zg0855.com于20250825更新的《上课同学给我塞震动蛋》以南桥乡🛷现实事件为背景，揭示色999欧美,日韩行业内幕，弘哈实业🍑维修网点专属VIP已可抢先观看完整版，剧情张力十足。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对🐘身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如🦏何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会🏤扰乱生物钟，使肝脏的自我修🌮复和排🐲毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解👏，熬夜的危害远不🌏止损伤肝脏，更会消耗甲🦅状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几👬乎所有器官和细胞都⏱与大脑中枢生物钟相🥓连，在光照调节下🥐按照一定节律运转。　　甲状腺⛺激素及调节激素——促甲状腺激素🥥的水平存在昼夜节💷律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直🌮到白天达到较低水平。　　保持良好的睡🏚眠质量，甲状腺激🍟素就会保持在正常水平。经常熬夜或睡眠🔟不足，生物钟🧗就会被打乱，导致甲状腺激素🙅的分泌和代谢🛺失去平衡，甚至❔影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状🦖腺功能紊乱和结节形成。　　熬夜对甲状📿腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减🌱　　熬夜🛹会打乱人体的生物钟，导致内分泌系统🛌紊乱。甲状腺作为内分泌🍽器官之一，其激素的分泌🖕也会受到影响。长期熬夜🥩可能会使甲状🦗腺激素分泌过多或过少，从而引🗑发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡🗡眠是身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的免👂疫力下降。而免疫力低📀下又会增加甲状腺疾病🆑的发病风险，因为免疫🤟系统的异常📆可能会攻击甲状腺，导致🔈甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌🍇平衡　　熬夜往往伴随着🈺工作压力、生活压力等，这些心理压力🥓会进一步🌶影响内分泌系统的平衡。长期🚠处于高压力状态下，甲状腺更容易出🦀现问题。　　02 甲状腺🥒健康影响全身多个系统　　甲状🖍腺位于颈部，它🐤分泌的甲状腺激素对身体的👿新陈代谢、生长发育、神经系统等🚡都起着至关重要的作用。　　正常的甲状腺功能可以⛪维持身体🍁的各项生理活动处🌿于平衡状态，一旦甲状腺出✳现问题，就🚬会引发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大💭影响，表现为甲亢如👫怕热、消瘦且食欲🈹亢进，或甲减🥏表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲状🏑腺激素，很可能造🧑成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心🍮血管系统　　患者可能出现心动过速、心律失常，严重时甚至🍯会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺结节有良性和恶🔉性之分，虽然大多数结节是⛄良性，但也不能掉以轻心。如果结节较👑大或生长迅速，应及时就医进行⌛检查。　　·声音嘶哑　　甲状🏂腺疾病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶☔哑持续时间较长，且没有其他明显的♟原因，应考虑甲状腺问题🈂。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大🧚或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种🏂情况需要及时就医，做进一♌步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺🕚激素对新陈代谢有重要影😷响。如果甲状腺功❕能亢进，身体的新😲陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺🤲功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短时🚱间内出现明🛐显变化，应考虑😚甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常🏆也会影响人的情绪。甲亢患者可能会出💤现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲🥄减患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退🐇等症状。如果情绪出现明➡显变化，且排除了🙆其他心理因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡🍰眠时间，作息规律。手机等电子屏🕠发出🍩的蓝光会影响人体分泌褪⚡黑素，在睡觉前应至🥟少半小时停止使用手机。　　卧室使用🥘一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮🐘挡外界的光线，让自己处于😭黑暗和安静的睡📉眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品📿和高热量、高脂🍶肪食物的摄入。同时，要注意控制⬜碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量🥒过高会引起甲亢，碘摄入不足会造成📽甲减。根据🛍我国目前的人群碘营养状态，绝🍯大多数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产🔧品含有较高的碘，适合碘缺乏者食🌘用；蔬菜和水果含📗有较低的碘，适合🦒碘过剩者食用。当然，最主要的补碘方法🕓还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如🔬果压力过大或者持续时间过长，会导致🕺皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能产🈯生不利影响，诱发甲状🥈腺疾病。　　建议通🐍过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等🔚放松自己，也可以通过适🔖当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期😳进行甲状腺功能检查和颈部超声检🗞查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等🐠高危人群。早期发💇现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央⛷视新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静ベスト・総集編遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨👇额点击。中新网北京8月23日电(记者 吴涛)近日，我国电器🥩电子产品有害🎊物质管控领域首🏉个强制性国家标准《电器电子产品🍥有害物🚂质限制使用要求》(GB 26572—2025)经国家标准化🉑管理委员会批准发布，将于2027年8月1日正式实施。　　工🏤业和信息化部22日举行新闻发布🥢会，介绍🗓强制性国家标准《电器电子🎛产品有害物质限🚎制使用要求》有关情况。工业和✋信息化部节能与综合利用🗄司司长王鹏表示，电器电子产品量💚大面广，与人民群🏃众生产生活密切相关，是典型的🚱群众身边的事。必须按照全生命周✔期绿色管理理念，对电器电子产🍅品设计、生产等环节提出🎴要求，从源头减少有害📿物质的使用，降低环境安全风险。　　资料显示，我😔国是全球最大的电🍵器电子产品生产国和📔消费国，2025年上半年，我国智能手机产量5.63亿台，微型计算机🚥设备产量1.66亿台。同时，我国空调的居民保🙀有量7.8亿台、彩色电视机5.5亿台、电冰箱5.3亿台、洗衣机5.02亿台、电热水器4.6亿台。　　此次标准⏩明确管控电器电子产品中可🍑能含有的10种对人体健康🎵和环境有毒有害的化⚾学物质，包括铅、汞、镉、六价铬等4种重金属元素和多溴联苯、多溴二苯醚、4种邻🎚苯二甲酸酯类物质等6种持久性有机污染物🍴，对各有害物质的🥙含量提出了强制性要求。　　值得注意的是，现行电器➿电子产品有害物质管控工作(即中国RoHS)管🎵控的有害物质为6种，此次新发⏪布的强制性国家标准中管⏸控物质扩增为10种。　　对此，中国电子技术标准化🈷研究院副院长郭🐥楠在发布会上表🍞示，随着经济社💸会绿色发展的步伐🔝加快，为满足消费者对🌗更〰加绿色环保电器电子产品的😝需求，考虑国际社会对有🦅害物质管控的持🙄续加严和我国电器电子产品生🌭产技术工艺绿色化水平的👴不断提升，2024年6月对现行推荐性标准进⏹行了修订，新增了4种有害物质。　　“新增管控的🍆有害物质为4种邻苯👻二甲酸酯类物质，主🍔要考虑包括以下3个方面：一是更好地🕑保护消费者健康；二是更好地推动🚯产业绿色发展；三是更好地开拓对接🦆全球市场。”郭楠称。(完)

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近藤綾奈/Nikki Phoenix/櫻環/天衣蜜

（青岛日报／观海新闻记者 Louise Davis）