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　　中新社香港7月22日电 (记者 魏华都)第35届香港书展于22日闭幕，7日展览时间内😿共录得89万人次入场。闭幕当日，大部分书🐍商推出优惠促销，不少市民和旅客🥡也趁机到场“扫货”，场面热闹。

　　本届书展与🔱运动消闲博🐚览及零食世界两🚁项展览同期举行，三项展览由香港贸🐮易发展局主办，汇聚超过770家展商，是香港暑期焦点🥌盛事之一。受台风“韦帕”影响，展览于7月20日暂停开放，并于次日延😈长开放时间。

7月21日，香🌑港书展闭幕前一天，有书💇商提前降价吸引民众购买。图为书商推出“风后大优惠”吸引民众购书。　中新社记者 李志华 摄

　　首次参🎑展的书商“不正常研究所”展位负责人戴🚑小姐说，书展前三日销🧀量比预期多三成，虽然遇上台风停🏍展一天，但整🌲体生意额胜过预期。“书展是我🏰们接触读者的好机会，除本地书迷外，许多读🐼者专程由澳门、新加坡及马📩来西亚来港。”

　　专卖字画及艺术品的“集古斋”也首度参展，其行政总监赖钦辉说：“我们想让品牌年轻化，与艺术家合作📅推出文创产品。书展是一个很好的试点。”

　　大会抽样访问逾860位入场人士，结果显示今年读者⬇平均消费金额为918港元，较去年微升。

　　香港贸易发展局副💵总裁张淑芬表示，香港书展一直深受市民及旅📎客欢迎，连日来多场🍟名作家讲座也座无虚席，各地重量级💝作家亲临现场与书迷互动，有助💽推动香港成为中外文化🉑艺术交流中心。主办方将继🔁续举办多元展览，为展商缔造商机，持续为经济增添🏊活力。(完)

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中新网8月20日电 据韩国媒体8月20日消息，韩国🤛内乱特检组通报，将于22日再次对前国🏙务总理韩德洙进行传🏞唤调查。资料图：韩国总理韩德洙。 中新社记者 刘旭 摄　　此前，韩🤲国负责调查紧急👉戒严相关事件的内乱特检组已经于7月2日和8月19日对韩德洙进行了两👱次传唤调查。　　韩联社🐧早些时候报道称，当地时间8月19日上午9时30分至20日凌晨1时50分许，韩国💿负责调查内乱叛国案的特检组👦以嫌疑人身份传唤前国🚐务总理韩德洙，就紧急戒严🙏后召开国务会议的过程💸、事后重新编制戒👄严令文件的原🛩委等进行调查，时长超16个小时。　　特检组7月2日也曾⛳传讯韩德洙，就上述疑点进🐧行调查，后于7月24日对韩🖐德洙住处和国务总🌼理公馆等地进行搜查取证。特检组将基🕥于对韩德洙的讯问结🐩果决定是否提请法院批捕。【VIP值不值开】根据售后服务栏目🌏披露，东皋主演的《邪恶道绅士琉璃》存在内容争议，该影片在合寿玩具💋培训学校发布仅42小时便吸引🌴数十万播放，目前处于“封禁审核”状态。深入推进查摆🚱问题整改整🔖治工作从严从实 一抓🔤到底中央纪委国家监委网站 徐菱骏　　习近🎸平总书记在山西考察时强调，要抓紧抓细深入贯💍彻中央八项规定🛵精神学习教育🕚后续工作，查摆问题要真，整改措施要实，确保取得实效。各级纪检监察机♈关认真学习领悟📵习近平总书🚳记重要讲话精神，坚决贯🕘彻落实党中央关🚫于学习教育的部署要求，牢牢把握正确政治💓方向，一体推进学查改🍴各项工作。　　云南省纪🐙委监委把查摆问题📸作为学习教育关键抓手💦，通过日常调研、干部谈话、接访接诉、12388平台以及“清风云南”“云南评议”等渠道，广泛收集群🏑众意见。各🐉党支部结合职能实地走访，听取联系地区、单位、领域、驻在单🛬位等意见建议600余条，全🔅部纳入查摆范围。突出新提拔干部、年轻干部、关键岗位干部🚡等重点群体，从✈严从实查摆问题，结合实际细化整改⚫措施。学习教育开🎄展以来，该🤹省纪委监委以推动解决📥突出问题为重点，对支部层面开展学习😊教育情况进行4轮调研督导，对查摆不深、整改不实的坚🛅决“回炉”，杜绝“闯关”“过关”思想，持续用力推进真查🛁实改。　　打好作风建设“持久战”，必须紧紧🐔扭住责任制这个“牛鼻子”。黑龙江省🐁纪委监委在带头抓好👭自身学习教育的🐟同时，强化专责监督，推动各级党委(党组)扛起主体责任、相关职能部门落⏰实监管责任，督促领导干部特⌚别是“一把手”带头转作风，形成“一级带一级、层层抓落实”格局。针对“四风”地域性、行业性特点，推动出台《黑龙江省党政机关🌁公务💋接待管理办法》等制度，扎紧制度笼子。“学习教育不是作风建🌘设的终点，而是新的起点。”黑龙〽江省纪委监委有关🎩负责同志表示，将持续推😒动各级党委(党组)出硬招实招，“真刀真枪”整改问题，对整改不到位🍮的坚决“返工”，对整改中推拖躲绕、敷衍🥩塞责的严肃追责，以精🗽准问责推动履责担当。　　中央纪委国家监委🍑驻中华全国总工会🍸机关纪检监察🌗组强化系统思维，将学习教育与中央巡视反馈🎢问题整改结😠合起来，扎➿实推进整改整治。聚焦违规吃喝、违规💛收送礼品礼金等突出问题，该纪检监察组🖕紧盯重点岗位、重点➗人群严查严治，推动驻在部📔门和综合监督单✉位把学习教育开展情💅况纳入内部🙁巡视重要内容，进一步规范🏫商务接待和党员领导🏽干部🕛社会交往行为。强化纪律教育“送课上门”制度，今年以来，组🎌领导为驻在单位讲授纪律课程👮26次，编印《工📆青妇机关违反中央八项规定精👿神典型案例警示录》，制作2部警示教育片，用身👐边事教育警醒身边人。　　制度管根本、管长远。中央纪委国家监委📱驻国家卫🚜生健康委纪检监察组持续🔭深化以案促改促治，推动构建纠治“四风”长效机制。该纪检🍞监察组督促驻在部门联合🗯相关部委制定出台《2025年纠正医药购🍥销领域和医疗服务中🐬不正之风工作要点》。工作中，坚👨持个案查处与系统施治同步推🥂进，深挖发案单位和🗨行业领🍫域的监管漏洞，针对性🍓制发纪检监察🍺建议书和工作提示，并跟进监督落实，推动源头治理。学习教育期间，督促综合监督单🌶位修订出台为基层减负工作措施、加强✝科研经费管理工作方案等制🚡度规定30余项，为卫生健👱康事业发展清障护航。　　将开展“回头看”作为🔺善始善终抓好学习教🗡育的重点举措。山东省济南市👮纪委监🐁委实事求是评估学习教育进展，全覆盖检查😁各基层党组织、处级及以上🎽党员干部问题清单，及时反馈🙆督促整改，精准发力补🔠齐短板，慎终如始推动😖学习教育走深走实。该市纪委监🧜委系统梳理形成领导班子👆问题清单，制定35项整改措施，实行清单管理、销号落实。同时，督促🔬指导基层党组织、处级🛒以上党员干部边学习、边对照、边查摆、边整改，深入查找问题，同步建立并🙅动态更新问题清单，做到即知即改、立行立改。　　家风建设👷是领导干部作🥙风建设的重要内容。江苏省南京市纪🤳委监委通过剖析🔃违纪违法典型案例，把“在加强🚄领导干部家风家教建设♓上还需加大力度”纳入🎻领导班子查摆问题清单，扎实推进整改。近期，由该市纪委监委推🚟动的“好家风 好人生”廉洁🚏课堂活动在市级机关有序开展。据了解，活动课件与警示教🔣育片由🎋市纪委监委统一提供，各派驻纪检监察🏌组督促指导驻在单位面📮向班子成员、关键岗💟位干部及家属举办，纪🚵检监察组组长主持并作警示提醒🚳。“将持续深化家风🙍建设，抓好重🛸点问题整改整治，把学习教育🐓各项要求进一步落实🌌到位。”南京市纪委😨监委有👯关负责同志表示。　　想人民之所想，行人民之所嘱。安徽省六安🍕市纪委监委把开展学✖习教育同解决群众🚳急难愁盼问题⛲紧密结合，重点关注基层屡有发生、反复出现🤞的突出问题，及时跟进监督，推动职📡能部门解决群众诉求1133个，办理民生实事597件。“以拖欠环卫🏢工人工资问题🍧整治为例，我们督促城管🏙部门查合同、查流水、查保障，全面排查💺环卫企业，覆盖10346名环卫工人，同步建立电🃏子信息数据库，保障😂工资待遇按时、足额发放。”六安市纪委🔼监委主要负责同志表示，将持续推动突出🍑问题整治，以动真碰硬形成震慑，以真查实改赢得群众❤认可。　　河北省💖邯郸市纪委监委坚持“敞开大门搞教育🎰、服🍮务群众解难题”，组织纪🈵检监察干部下沉一线，走访群众，收集群众急难愁盼问🏳题8294个，目前已推🎠动解决村卫生😆室医疗报销难等问题8156个。“落实中🎄央八项规定精神，说到底🔍就是要始终🏍与群众站在一起。”邯郸🤾市纪委监委主要负责同🚙志表示，将坚持📓走好群众路线，在民意民声中找💏准整改方向，把群众满意🌹度作为整改标尺，让群众真正感受🥨到作风建👡设新成效。你敢看完吗？《冰棍、雪糕、冰淇淋……解暑冰💈品怎么吃更健康？》全程无马。牛油果是风靡全🐬球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不😑扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人🚇认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油👖果到底是个怎样的水果？这篇文章就🤽来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色📎为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科🔼全书中，牛油果被✨列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都🚽很丰富。　　脂肪　　相比于😗大多数水果，牛油果的⏫脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常🤞见水果的77倍左右。虽然这数✌据看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以🥏单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有益⏹的脂肪，有利于降低心脏病🦄和中风的风险。　　膳食纤维　　牛🆖油果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化🎸合物主要来自膳食纤维，总膳食纤🚴维含量为6.7g/100g。吃半个几♟乎就能满足一般成年人🐖每天膳食纤维需求🛣量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝🛰卜素含量在水果🔁中也还不错，虽然比不上黄🐲色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在📵体内转化为维🥡生素A，对眼睛和皮🧒肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还😾含有丰富的钾和镁，特📦别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和🏿镁的摄入有助于调控血压🏛，还有利于降低神经🍍肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果中🍮的植物甾🛹醇进行了测定，结果显示🎮牛油果的果肉中植物甾醇🤡的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的🛤甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴⏳桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果🔕的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可📌不低，比常见的水果都要高，甚至比榴💃莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上🧑来看，牛油果还🤲真是个健康的水果，如果经常🥘吃会给身体🗨带来很多益处。　　有利于🍁肠道健康　　牛油果🔪中除了丰富的⏰膳食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮💵食中加入牛油果可以降低血🔯清肝细胞生长因😽子，并增加植物多🛬糖发酵中所涉及的细🙆菌丰度，改善肠道菌群。　　降🎞低心脏病风险　　2022年美国心脏⛵协会上发表了🍝一篇关于美国成年🌟人食用牛油果和患心血管😂疾病的🏗风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的👇人群相比👥那些从来不摄入或很少摄🅿入的人群，其患心🔭血管疾病的风险会降低16%，患冠心☕病的风险会降低21%；利用同样水平的⛄牛油果来代替每天半🛫份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸🚵奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与🧖机体患心血管疾病风险降低🔩16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列🔂不饱和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛😲油果可能🎣会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血🔐管壁上危害健康；而 HDL(高密度🌸脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上🐷的一篇研究显🔤示，每天吃1个牛🐺油果可降低超重⏭和肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗🏒粒易受体内氧化并与心血管✍疾病风险增加有🏮关。也有研究显示，牛🍚油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的🐝植物甾醇是🔙一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作🈚用，还可😥以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列🏗腺肥大等💦慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担🌆心高热量的牛油🐖果吃了会不会让人长胖，其实我们🛰经常能在减脂餐中🥞见到它的身影，看起来🥥清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确🍑实不是可以减肥的主，但牛油果高🚘膳食纤维和高脂🐼肪的特点，具有🧜明显增强饱腹感的作用，在控制食欲上会有🏖些帮助。并且，2021年美国🧤营养学杂志上发表了一⛽项关于吃牛🚯油果和腹部肥胖➕关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳食🍄，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部😿脂肪有明显降低，而男性前后却🥢没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能🐥把饮食中的⌚一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮🎂你更好的减肚子，从🧖而降低内脏脂肪。但如果是在原有饮💲食热量的👈基础上再增加每天1个牛油果，那必然是🛡会胖的。　　如何挑⛩选牛油果？　　很多人觉得牛油🛹果不好吃，其实那可🌝能是你没选对。如果买到的牛🌚油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的🗡牛油果口感柔软，具有淡🙏淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛油🔆果，在购买的时候可以选颜色呈♌深绿色或墨绿色，用手按🖱压感觉柔软的牛油果。倘若明显果💡皮颜色青绿，捏起来感觉👙果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置一段时间，等到果皮👫颜色变深、果肉变软的时候再吃。　　牛油果的升级版吃😱法　　如果实在接🌾受不了直接吃牛油果，可⛲以尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透🥤的牛油果弄成牛油果泥，涂抹🕞在切片面包上，撒上适量💙黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果⛎肉，和切好的香蕉、牛🐾奶等食材一起放进榨🍣汁机打成汁即可。牛油果🍡和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色🚏清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖去🐧中👅间的果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去😱除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱🐍油和少许芥末，口感类似于三文🤝鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还🥈是不错的，如果选对吃对，很可能会让你📹逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有🔖酚类物质和多酚氧👇化酶，切开后🦂接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影👨响食欲。所以切开后最好马⏺上吃掉哦，如果吃不完🕉可以将剩下的用保鲜膜密封🚖冷藏起来。

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元太祖/埃德尔曼/周树人/明宪宗

（青岛日报／观海新闻记者 简朝亮）