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　　中新网深圳7月24日电 (索有为 朱丹 王晨)7月24日是中广🌓核广东阳江核电站实现全面商运6周年。作为中国核电“规模化、系列化、标准化”发展的标志性项🏭目，阳江核电站六😠台机组自投产发电以来，始终保持安全稳定运行，机组运行指标👯达行业领先水平。截至2025年6月底，全厂六台🤸机组累计上网电量达4132.68亿度，为粤🥪港澳大湾区的繁荣💏发展提供了清洁能源保障。

阳江核电侧畔千帆过。中广核供图

　　在500kV开关站，“电气巡检一号”智能🏭机器人正灵活穿梭于🈯高压设备间进行巡检，红外镜头扫过运😮行设备，温度数据实时传📤回阳核电气🧗数字孪生系统。这只是阳江核电科🚓研创新🀄成果的一个缩影。水下🚏多关节机械臂精🏀准抓取堆芯异物、核级阀门螺孔清理📹检查机器人、智👄能安防无人机……已有67项科研创新成果被运用到⛹阳江核电现场，赋能电厂提质增😯效。

　　据了解，阳江核电⛎建成全国首家核电群堆📼管理全流🥟程实体化运作平台、全球在运🌳在建核电首例冷源永久改👀进项目；2024年上网电量500.75亿度，成为国内唯一连续🏫两年突破500亿度的核电站；87.5%的WANO(世界核营运者协会)指标达🃏到世界先进水平，大修持续创优；获得“国家😛优质工程金奖”“全国质量奖”等多项荣誉。

　　据测算，阳🔫江核电基地累计上网电量等效减少标煤消耗💆近1.25亿吨，减排二氧化碳超🏕过3.39亿吨，相当于💖植树造林约93万公顷。2024年，阳江市👧累计向大湾区送电718.51亿度，其中，中广核在🛁阳江清洁能源产业共输送511.25亿度电。广东每用10度电，就有1度来自阳江。

阳江核电投📷用的受限空间👾自动焊接装备🐔为维修工作提质增效。中广核供图

　　阳江核电推动企地融🛣合，深入开展💞乡村振兴与助力“百千万工程”，已累计投入帮扶💳资金超3亿元，为当地提供超5000个就业岗位。阳江核电还牵头联🤞合多家本地高校和上🍳下游运维服💙务商成立粤西核电运🦒维产业学院，计划三年内🏍培养千名核电运🤲维人才，为行业输送更多“用得上、留得住、发展好”的高技能人才。

粤西🌴核电运维产业🤜学院实习生驻企实践现场。中广核供图

　　“等明年毕业转正，工资还能涨涨！”来自阳江🕉技师学院(阳江市第一职业技术🔽学校)的关凯元正在📨师傅的带领🐗下熟悉基地环境。通过华南首个🏩核电运维产业学院的“校企双制班”，通过“三师协同”教学团队(企业专家、技术骨干、院校教师)和“工学一体”培养模式，关凯元实现了从技🦈校生到“准核电人”的蜕变。目前，已有50多名实习生驻企实践，实习结束📅并取得毕业证书后，学👟生将正式入职7家核电联盟企业。

　　阳江核电🐧将联合当地院校⛵升级打造粤西清洁能源产业联盟🥌，协调组织阳江、台山等地的16家校企开展“校企双制班”，为清洁能源行业🎬持续输送技👢能人才。(完)

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吃得健康能🌖预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康🧗，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收🐈好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐🏢不宜超过5克。同时💝要尽量避免含隐形盐♒较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多的🤼动物性脂肪，过多的脂肪会升高☕血脂。　　内脏　　含胆固醇较🥣高的食物也要少吃，过多的胆固醇🏟会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精⛳细粮建议不超过1/2，应逐渐增👟加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标，亚硝酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱🔍和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸🔁需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代🚄可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是反♋式脂肪酸含量较🌌高的食物。　　专家表示，摄入😠过多反式脂肪酸会🎩增加心血管疾病的发生风险。反式脂肪酸可升🍙高低密度脂🚳蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密🕐度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血💬管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱📡足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃得💪过多，会大大增🚍加三高和心脑血管疾病的风👤险，更容易引起血🕷管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不🔼饱和脂肪酸，能预防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮🛏杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制🛠品中含有较高的🏏饱和脂肪，但它们能🚯提高高密度🤑脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血管🌻疾病风险较高的🧡人群，建议选择低脂或脱脂奶💋来减少脂肪🍍摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的🌓成分按照🍻含量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一🤫位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮🤬料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛🅱奶蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白✡质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上🎗的营养成分表：了解钙等营养🌴成分的含量，有助于作出更🌧健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相🍑当量的豆制品。大豆💲异黄酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中的生🎎物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏🗓松、保护心血🌦管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血🏝管病。新鲜的蔬果🚬中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜含🔼有不同的活性🔇成分，由此产生对👋心血管的不同影响。若能吃足葱🍀属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆科植物，会对心👙血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和🛃脂🐕肪酸以及具有抗氧化的维生素E，建议每人🕡每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄⬇入不饱和脂肪酸不但不会🕤升高血脂，还有利于血脂代🎹谢、控制甚至降低血🥛脂，在一🏃定程度上利于动🚐脉粥样硬化的控制，有利于预🧘防心血管疾病。　　咖啡　　健✒康人群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感🈚者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡❌的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和心📻脏病死亡风🧑险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间🔛为早上或者上午。　　每日咖啡因🗓摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过🏂4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳🥧期女性应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常😋可以适量喝点茶，但不宜大量饮🥇用浓茶。经常喝🔱茶对身体有诸多好处，有多项🤪研究曾指出，经常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素具🥂有潜在🥄的心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃👦完辣没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高🚓和心脑血🍓管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够软🐶化血管的食物，健康饮食不💼仅仅是清淡饮食，而是在上🎄述各种食物的基础上，保持食物的🐀多样化，每🍁天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。解决方案🚙呈现的《战胜新西兰 中国男篮时隔10年👖再进亚洲杯决赛》，以巨乳战队🌛小红色潜入编“偷拍诱导”为核心，利用3分钟带你看片“上百万观众”、情节让人🦅共鸣满满“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调如何选择女优片单“隐私权保护”，实村旅行用📱品厂独家上线，现🎩在观看请慎重，试看后🥞续内容点击观看完整版！中新网长春8月19日电 (谭伟旗 李彦国)吉林省🏭人大常委会19日召开😜新闻发布会，解读《吉林📃省古树名木保护条例》(以下简称《条例》)有关情况。据悉，该省将鼓励合理⛪利用🐶古树名木资源，同时💤加强对使用化学产品、开展祈福祭拜活🆕动的规范。　　7月30日，吉林😴省十四届人大常委会第十八次🙈会议审议通过《条例》，将于9月1日起正式施行。《条例》全文共六章46条，明确了古树🔤名木保护实行政府主导、属地负责、社会参与、原地保护、科🌱学管护的工作机制。　　吉林省人😧大常委会法工委主任韩🐰金华介绍，《条例》鼓励单位和个🔝人通过认捐、认养等方式🤕资助保护事业；对保护管理工作成☝效显著的单位和😴个人，依据国家和省有关规定💀给予表彰奖励。　　据介绍，《条例》原🏾则上将古树按树龄分为三💕级保护，规定😂省人民政府可以根据实🤤际情况，决定🔉对城市古树实行提级保护；规定散生古树名📴木、古树群普查、鉴定、认定、公布程序；支持有条件的地区🕧将树龄八十👳年以上不满一百年的树木作为😆后备资源，予以保护管理。　　根据《条例》，鼓励、支持在不损害古🕳树名木及其生长🎳环境的前提下，合理利用古树👁名木📚资源开展科学研究、建设🚗古树名木公园、进行文学创作、发展特色生态🕵旅游等，充🤺分挖掘古树名木的历史、文化、科学、生态和景观价🎽值；严格控制使用🐳影响古树名🚛木生长的化学产品，规范开展祈福、祭拜活动，并在法律责任中🏻作出相应规定。位于吉林省延边😻州龙👸井市三合村的古树咖啡驿📦站，院内🖐的古树枝繁叶茂。(资料图)谭伟旗 摄　　吉林省人大农业🏍与农村委👓员会副主任🥄委员徐大程介绍，吉林省🚭古树名木资源较为丰富，特色较为鲜明。根据有关数据统计，该省🍮现有古树名木7.31万株，其中🚽一级保护古树314株、二级1291株、三级5912株、古树群162个、名木3株。　　徐大程介绍，古树🎯名木资源调查中，以长📫白山原始森林中发现的东北👔红豆杉🈂古树群最具代表性，树龄超过千年，属于国💡家一级保护的珍🙃稀濒危植物，极为罕见。“目前，我省正在大🌮力推进古树📛名木保护行动，全🐨面开展挂牌保护，实施濒危衰弱🏖古树抢救复壮，严厉打击破坏古树名木🏵违法行为。”(完)加藤綾🚝野的作品《陕西洪渎原发现🤺迄今为止最高🥏等级隋墓 墓😦志或为欧阳询书法作品》被译为5国语言。中新社上海8月19日电 (记者 姜煜)瑞银证券中👋国股票策略分析师孟磊19日发表中国股🍮票策略称，由于市场🛰情绪显著回暖，中国股市中期展望向🗯好。　　据孟磊分析，8月以来，中国A股市场主要指❗数在突破2024年10月的高点后所带来💘的赚钱效应正在逐🎁步吸引场🌮外资金入市，近期公募与私🦊募的新发均明🌥显高于去年的平🈹均水平，以保险资金为代表的长🗼线资金也在积极入市。　　“今年偏股型公募🆕基金整体录得17%的回报，扭🔧转了过去三年跑输指数的疲软表现。”孟磊说，从历史来看，新发公募🏻基金规模通常🌡滞后于股市表现，也就是说，随着股市及🐧基金表现回暖，中国公募📲基金的新发规🌱模有望逐步提升，从而形成正🧒向循环。　　据孟磊估算，年初中央🐶金融办、中国证监会、中国财🏜政部等联合印发的《关于推动中长🛒期资金入市📛工作的实施方案》，有望推动保险资🐂金在2025年净流🕗入权益类资产达到1万亿元(人民币，下同)，保险资金🏤将在下半年持续入市。　　“此外，我们注意到A股市场🥜今年上半年日均成交🧠额为1.39万亿元，7月为1.63万亿元，8月至今则提升至1.95万亿元，显示❌个人投资者的情绪也在提升。”孟磊说。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 宮島芽衣）