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　　中新网北京7月9日电 (记者 孙自法)记者7月9日从中国科协👋获悉，作为第二十七🌊届中国科协年会平行😬论坛之一，首届中国科🈴技创新发展环境论坛7月8日在北京举办。为营造良好👵的科技创新发展环境、加快实📍现科技强国建设目标，与会专家学🏴者积极建言献策。

　　该论坛以“面向科技🍸强国建设，厚植科技创新发🎊展环境沃土”为主题，聚焦优化科学🎡探索环境、产学融合环境、要素集聚环境、技术攻关环境、创新生态环境等⛄关键维度，邀⬆请相关领域专家学者深入交流🐞研讨。中💥国科协党组书记贺⛽军科出席论坛。

　　中国科协十届常务委🀄员会决策咨🕊询专门委员会主任邓秀新🚾院🎱士作引导发言强调，科技🕺强国建设根基在科技、引擎在创新、沃土在环境，构建充满活力、开放包容、保障有力、运👒行高效的科技创新发展环境，是建设科技强国的🎑内在要求和必然之路。

　　在论🏏坛主旨报告环节，中国通信学🚏会副理事长、北京航空航天大学🌍人工智能学院🎗院长郑志明院士，中国👝科学院合肥物质❄科学研究院强磁场🍄科学中心学术主任、国家稳📚态强磁场科学中心(筹)主任匡光力，广东省🆔科学技术协会党组书记、专🧔职副主席成洪波，中国海🏽洋大学教授、崂山国家🐏实验室主任助理潘克厚，中国科协创🛑新战略研究🔡院院长郑浩峻，分别以《聚焦基础和原始🛀创新，促进人工智能发🙋展》《优化稳态强➗磁场条件，支撑中国科技创🏛新》《优化要素集聚环境，打造国际科🧔技创新中心》《优化协同🕉攻关环境，壮大国家战略👁科技力量》《优化创新🦀生态环境，强🎒化科技治理体系和治理能力》为题作报告。

　　本场年会平行🅱论坛由中国科协主办、中国科📉协十届常务委员会决策咨询🕝专门委员会承办。针对科技创新🗡发展环🔜境对于科技强国建设的重要性愈发🐓凸显，该论坛特设两🔋场专题圆桌研讨，围绕优化青年🚅科技人才成长环境，加强科技界作风学🛠风建设进行深入交流。

　　据悉，中国科协决策🍔咨询专委会于2012年创设中国科💻技政策论坛，已成功举办十二届。今年结合科技强💞国建设重点任务，举办首届中📫国科技创新发展环境🔯论坛。(完)

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中新网8月19日电 据央行网站消息，2025年8月19日中国人民🕌银行以固定利率、数量招标方式开🎪展了5803亿元逆回🙉购操作。具体情况如下：【多人🔣剧情是否受欢迎】计箱食品🥜机械业务部特别企划《床上激情》融合lianxiwomen调查内容，还原男人的jj图片行业内幕，情节借鉴2025年08月27日真实偷拍案，镜头大胆，观看需实🛵名认证开启。牛油果是风靡全球的🏹网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为🦅它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🏸怎样的水果？这篇文章🍉就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫🎬鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带🐖均有种植。果肉颜色为🍋清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全🗓书中，牛油果被列📆为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养👄都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果🛳，牛油果的脂肪含🎫量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水🙋果的77倍左右。虽然这数据看💦着挺吓人，但💯是它的脂肪中有80%都为不💂饱和脂肪酸，以单不💕饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一🎿种对健康有益的脂肪，有利🗾于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的💬糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合物主要来🍿自膳食纤维，总🧘膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能🏳满⏸足一般成年人每天膳食🖥纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道🔅健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝🖇卜素含量在水果中也还😤不错，虽然比不上黄色📊果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🎻以在体内转化为维🗂生素A，对眼🌳睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果🤡还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足💪钾和镁的摄入有助于调控血压，还有📚利于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛🏉油果中的植物🦊甾醇进行了测定，结果显示牛油🔰果的果肉中植物甾醇的总含量👛为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾🙄醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果👳的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油🚅果的热量可不低，比常见的水🌇果都要高，甚至比榴莲😢的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营🤣养成分上来看，牛油果还😼真是个健康的水果，如果经常吃♊会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了🍒丰富的膳食纤维对肠道健康🚇有益之外，还有研究显示，如果在饮食中🌻加入牛油果可以降低血清肝细🛀胞生长因子，并增加植物多糖发😢酵中所涉及的细菌🐯丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国💝心脏协会上发🦃表了一篇关于美国成年人📖食用牛油果和患🛒心血管疾病🔭的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人🤫群相比那些💘从来不摄入或很少摄入❕的人群，其患心血管疾病😓的风险会降低16%，患冠心病的风险会降🚨低21%；利用📭同样水平的牛油果来代替🧀每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患🐻心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸🏘有助于⛱降低血脂。经常食用🚪牛油果可能会降低体🌐内的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁🎟上危害健康；而 HDL(高密度脂🔳蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养⚾杂志上的一篇研究📻显示，每天吃1个牛油果🍼可降低超重和肥胖成🍸人的循环氧化LDL以及小😟而致密的 LDL，这些颗🔉粒易受体内氧化并与心血🛏管疾🧚病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以🍁增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植🚘物甾醇是一种天然🕸的植物活性成分🛋，具有抗氧化、清除自由基的作🏻用，还可以降🚐低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良👬性前列腺肥大等慢🎵性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人🚹会担心高热量的🛏牛油果吃了会不会让人长胖，其实我们经〽常能在减脂餐中见到它的身影🚫，看起来清新又有🌑食欲。　　虽然从热量上看♎，牛油果确实不是可以🌦减肥的主，但牛油果高膳🆔食纤维和高脂🔁肪的特点，具有明显增强饱🐫腹感的作用，在控制食欲上会有些⚡帮助。并且，2021年美国营养学杂⛲志上发表🌶了一项关于吃牛😩油果和腹部肥胖关系的研究，研🤽究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛📅油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组🔈中女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却🏽没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如🎛果能把饮食中的一部分🐂食物替换成1个牛油果，也许它🚁能帮你更好的减肚子，从而🎊降低内脏脂肪。但如果是在🎺原有饮食热量的基础上🥈再增加每天1个牛油果，那必💊然是会胖的。　　如何挑选🖐牛油果？　　很多人觉🧟得牛油果不好吃，其实🎲那可能是你没选对。如果买到🍗的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油🆕果口感柔软，具有淡淡的脂香🤙味，还有点像乳酪。　　要想😪吃到熟透的牛油果，在购买的🎳时候可以选颜色呈深绿色或🐁墨绿色，用手😈按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实🏤偏硬，那就是没熟透，可以在🚢室温下放置一段时间，等到果皮颜💀色变深、果肉变软的时候🌤再吃。　　牛油果的♉升级版吃法　　如果实在🥈接受不了直接吃牛油果，可以🗺尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🎈果弄成牛油果泥，涂抹🏦在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上✴一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔🚑　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材🚸一起放进榨汁⛲机打成汁即可。牛油🍕果和香蕉是绝配，搭配起来味😶道和谐，而且🥝颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开🐓的牛油果挖去中间的果🈹核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑👼胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切⏬开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少❎许芥末，口感类似于🏚三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是😟不错的，如果选对吃对，很可能会让你🐟逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含🐹有酚类物质和多酚氧化✨酶，切开后接触氧🌧气会发生褐变，导致🌖果肉变色影响食欲。所以切🔦开后最好马上吃掉哦，如果吃不🤵完可以将🐄剩下的用保鲜膜密封冷藏起🍧来。中野亚梨沙触发社交🚿平台封禁潮，部分账号🚤遭处理。记者🔽今天了解到，市场监🔲管总局印发《关于开展2025年法定🧐计量检定机构专项监🏖督检查工作的通知》，定于8月至11月，对🐈市场监管总局依法授🧥权或进行能力确认的法🔚定计量检定机构进行专🍠项监督检查。　　《通知》要求，现场检查采取🔝随机抽查的方式，随机抽查比例不低🐆于20%。检查内容包括制度🔨建设、能力建设、行为规范、数据证书四🌀个方面，重点检查是否存🐛在擅自更换、封存、停用、注销、破➗坏计量标准行为，出具虚假、不实证书或者报🍹告行为，以及未建计量🆑标准、违反计量技🍏术规范、指派不满足工作🎭要求的人员，擅自超😎过能力确认或者授权的期限、范围开展相关😫计量检定、型式评🕉价等任务的行为。　　《通知》明确，监督🤒检查结果将向社会公开，对于涉企🌻监督检查结果，将依据《企业信息公示🌗暂行条例》等法🛐律法规纳入国家企业👱信用信息公示系统。　　法定计量🕣检定机构是指县级以上市场⛄监督管🐯理部门依法设置的计量检定机构，以及😝授权的专业性或者区域性计🏥量检定机构。法定计量检定机✅构负有为实😃施计量监督管理提供技术支撑，研究、建立、保存和维护计量基👠准和计量标准器，开展量值传递，执行计量检定、型式评价、商品量计量检验📂等💠任务等多项法定职责。　　(总台央视记者 李晶晶)

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（青岛日报／观海新闻记者 藤田梢）