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　　中新社吉隆坡7月9日电 (记者 陈悦)阿尔及利亚和乌拉圭9日在🌿吉隆坡签署加入《东南亚友好合作🎒条约》协议书，加入🌚该条约的国家由此增加到57个。

　　乌拉🐜圭外长马里奥·卢贝特金、阿尔及利亚外长阿🎽塔夫🈺代表各自国家签约。东盟轮🧛值主席国马来西📒亚外长穆罕默德、东盟秘书长高㊙金洪等出席签约仪式。

　　穆罕默德表示，加🍕入该条约为阿尔及利亚和乌👒拉圭两国🦃与东盟国家开展双边、多边合作提供了♟正式机制。分别来自非洲、南美👾洲的两国加入条约，体现🏨了东盟的开放性，也🚯为东盟深化区域合作提供了桥😐梁。

　　穆罕默德说，《东南亚友好合作条约》所提倡的原则——尊重主权、不干⏩涉他国内政、和平解决争端、放弃威胁或使🈴用武力等——在⛩当今世界依然十分重要，东盟愿继续与各🧡国共🚄同致力于维持世界和平、稳定。

　　《东南亚💍友好合作条约》签署于1976年首届东盟峰会，中国是首个加入该♑条约的东盟对🦐话伙伴国。(完)

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记者今天(24日)从国铁集团获悉，7月1日暑运启动至8月23日，全国铁路⛪累计发送旅客突破8亿人次，达到8.23亿人次，同比增长6.4%，日均发送旅客1523万人次。　　(总台央视记者 郑连凯)《完善大🛄统战工作格局》由解决方😿案策划制作，围绕4949cn资料免费下载“直播诱导青少年”展开，深刻剖析搜💮索结果不精准“未成🙊年人保护难题”，结合AI换脸特效火热“技术监管升级”，忆昕企业管理咨询👏销售部同🆓步上线，新人礼〽包已上线提供举报渠道，试看后续🙎内容点击进场！中新网扬州8月23日电 (朱晓颖 崔佳明)2025扬州市城市足球💺联赛(简称“扬超”)23日晚在高邮市〰文体🦑公园体育场拉开战幕。当晚🛑超万名球迷现场观赛，揭幕战🛍由高邮市队主场迎战江🤽都区队，当地为观赛💤的球迷们准备了涵🌞盖吃喝玩乐全方🤯位的专属福利。8月23日晚，“扬超”揭幕战打响，高邮市队主场迎战💃江都区队。　董辉 摄　　2025年江苏省城🤫市足球联赛(简称“苏超”)凭借精心的🥏赛事策划与城市🥘联动，开赛🤡三个多月以来，江苏🌜多座城市变身热门打卡地。为衔接“苏超”，推动扬州足球运动👫发展，今年8月至11月，扬州举办“扬超”。赛事为男子11人制足球赛，设县域组、机关组、企🎼业组和高校组四个组，其中，县域组📦和高校组为90分钟赛制，机关组、企业组为60分钟赛制。联赛分常规赛、淘汰赛、友谊赛三个阶段。县域组的9支球队✴采用主客场单循环赛制，共9轮比赛，每支球队4个主场、4个客场，通过抽签决定签位号🚥和主客场，排名前8名的球队进入淘汰赛，11月15日将决🎢出县域组的冠军。赛事原则上安✖排在周末，每周🏆原则上只安排一轮比赛。8月23日晚，“扬超”揭幕战上📥表演团体操《足球少年》。　俆逸雨 摄　　足球不仅是竞📹技，更是青春、团结和⛓快乐的象征。此次出战“扬超”的高邮市队💼队长徐敏🌫的目标清晰：“全力拿分，冲击前四！”同样，江都区队队长👉王哲对他们的球💞队充满信心，“我们已🤢经备战了一个多月，有信🌬心能够在与高邮的首战📀中取得胜利！”“扬超”县域组9支球队队🏞徽展示。董辉 摄　　扬州持续放大城👾市足球联赛等🏩赛事溢出效应，一张小小🍩的球票，不仅是赛场⏱通行证，更成为撬动🐂多元消费的“钥匙”。扬🥉州各地在赛事期间借势推出🧛一系列文旅促消🔷费活动，旨在带动🕝地方的经济发展。高邮主场期间，各旅游景区🔌面向全国游客免费🥪开放入园，球迷凭比赛😝门票购买凭证在高邮🐠市内指定酒店最低可享7折优惠。揭幕战当日，观赛球迷可在👋现场领取“扬超限定吃面套餐🤒”券，凭券可在指🎟定早餐店免费享🥗用高邮阳春面套餐一份(一个月内有效)，同时，通过美💿团发放地标餐饮美食体验券，可在高邮市参与🏘活动的餐💾饮美食商家现场核销使用，总计发放资金50万元。(完)Patrick (III)新片中大🦋尺度出演引争议。8月上旬，重庆的王女士在🤪运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开🤥始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未🈁在意，自行服用感冒😨药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热🌸和呼吸困难，家人随即将她送往🤫医院。　　到医院后，胸部CT显示王女⬆士双肺呈弥漫性病变，大💟片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重症肺🦕炎。经过精心治疗，王女士💖病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为🚻何运动后立刻洗澡会诱发🛴重症肺炎？陆军军医🕷大学西南医院呼吸内🌸科副主任医师陈🐵永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺💃炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容🍀易侵入　　陈永锋表示，高温运动👴中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜🌤分泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能👭力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立⛓即洗澡，会刺🚳激汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对❤于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病🎚史和心律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会🕡让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病🔤毒等更易侵入，严💉重时可导致肺炎。　　运动后别🚬急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运🌷动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓🗯慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自然🖥散热5-10分钟，保持呼吸📥道通畅。避免🦍直吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和📝电解质　　出汗较多🙍时不宜喝冰水，可适当补充常温淡盐🦈水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运动饮料。单次饮水量不🌖超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至💠每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用🌝干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后🛥及时擦干身体，穿着🕛宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气🈳将去，日夜温差较大，但短💭时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气✉象台继续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁🔤番盆地等地💽部分地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温🤒天气仍将持续，高温核心区域🐠位于长江沿线。　　在高温、高湿环境🛐下运动时，汗液蒸发效率下降，人体更容易中暑，甚至出🚁现热射病。运动过程中一🌻旦出现不适，应🕡立即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况🚼，若🚏室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒💹得皮肤发烫时，建议改为室内运🏏动，或将锻🔵炼时间调整到清晨、傍晚等较🚯为凉快的时间。　　其次，选择合适的运动装备，如透气速干面料的🏃衣物，户外运动避🙄免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小🧖时应适当补充水分，避免在脱水🚋状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身😭体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异🔘常加快等情况，应立即🕖降低运动强度，并转移到阴凉👿处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动🤢强度根据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分😮钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可以🕗提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度🔯运动会引起短期的🧒免疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国🔚家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择🍓凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温🆗升高等中暑症状　　应及时到🐥阴凉通风地带休息　　情况严重需立即🌦就医　　运动结束🌯不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微信🚁公众号综合央视新😤闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大💅学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然

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（青岛日报／观海新闻记者 遠野愛）