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直播吧7月24日讯 拉什福德终于👛实现了自己的梦想,这位27岁的英格🌺兰边锋正式官宣🦇成为巴萨球员。加⬅盟巴萨后的拉什福德难掩激动🏩之情,他在诺坎普🈯球场的官⛩方商店接受了媒体采访。
■满意与激动
“我非常高兴,激动万分。这是一家梦想成真的俱乐📂部,对我意义重大。我感觉🎖自己像在家一样,这是一家有归属🛴感的俱乐部,大家都让😃我感到很舒服。”
■足球风格
“我一🏀直追求做出决定性贡献,喜欢快速、流畅的比赛。我喜欢🔭赏心悦目的足球,从小就是这支球🐭队的球迷之一。能在这里踢球让我非常开心,我会享受每一🍫刻。”
■进步与动力
“我很开心。我📠能感受到俱乐部的雄心,它激励你变得更好,发挥出最佳状态。这正是我所😣需要的。我充满期待,渴望上场比赛。”
■与弗里克的交流
“我和弗里克谈🎥过话,谈话非常积极,这对我的决😼定起到了关键作用。他是最优秀的教练之一,带领🤑一支年轻球队取✅得了非常成功的赛季。我希望继续学习,并为比赛做🤬好准备。”
■感谢与归属感
“我要感谢大🤭家的欢迎,我🏗在这里有了家的感觉。我非常感激大家🕰的支持。这是我第一🚅次来到这个球场。”
■职业目标
“我希望赢得重⛽要的奖杯,而🦄我相信这里是实现这⏩一目标的完美地方。这支球队充满雄心,我的能力✍和个性会为胜利作出贡献🚰。”
■转会决定
“其实这并不是一个🥕困难的决定。我从一开始就很🐇清楚自己想要什么。早在一月时就有机🛁会了,但没能成行,之后我去了阿斯顿💆维拉,那段经历也🔌很棒。但现在🐅又有了机会。这是一个让我感👚觉像家的俱乐部,我知道我做出🚭了正确的决定。在这里踢球对我♉来说意义重大。”
■曼联篇章
“曼联正经历一个😀变动的时期。曼联在🌎我的职业生涯和人生中都占据着💖重要地位,我对此心🍒存感激。但现在👅是新的一步,我在挑战自己。我祝🉑福曼联一切顺利,但我👃现在专注于巴萨。”
■关于14号球衣
“这是😐俱乐部历史悠久的号码,代表着独特的意义。巴萨是一家独💂特的俱乐部,这里的一切都很特✉别。能穿上14号对我❌来说是种荣耀。我一直在看🏿巴萨的比赛,这是🚛一家渴望胜利的俱乐部。”
■近况
“我现在很开心,一切都很好。我很高兴🍖能来到这里,我🌠将在另一个国家生活,踢另一种联赛,拥有新的队友……”
■球队氛围
“我印象很深刻,因为这里有很多🐁年轻球员。这对更衣👃室来说非常好。弗里克在🉐这支年轻球队上的工作令人印🌅象深刻。大家都专注于新赛👆季,雄👕心与决心都很强烈。这正是我职业生🔁涯中所追求的。每个人都非常兴奋。”
■加盟谈判
“当我和德科、主席、弗里克交流时,他们都对达成协议感🍏到高兴。有时候📫你就是知道‘现在就是时候了’,而现在就是🥒那个时候。他们让我感到安🚠心。我很兴奋,也已经为即🔫将到来的挑🌉战做好了准备。我们原本有其🧝他选择,但我非常坚定。我不会后悔这个⏰决定。”
■力争进球
“加盟这样的俱乐部不容易,但我已经做好准👃备,迎接挑战。我✌来到这里是为了享受比赛,展示我的能力,同时帮助球队👺提升。希望我能成为巴🔽萨历史🗺最佳射手之一,但最😜重要的是我们能赢球。”
■对亚马尔💳的看法
“他😩是一个非常特别的天才,是世界上最好的球🚜员之一。这令人兴奋。每个球员都想和最优秀🚝的人并肩作战,而在这里有很多🍊有天赋的球员。我很🍤高兴能和他们一起踢球,肯定会非常🤦激动人心。”
■对西甲和欧冠🥦的期待
“我已经🌀准备好迎接这个挑战,并会好好享受。
我🚢梦想着下赛季赢得欧冠。我🥔看了球队上赛季的比赛,距离成🚑功只差一步。这是一家历史悠久🤯的俱乐部,我希望能🧙帮助实现这个目标。”
■更衣室氛围
“整个🍖球队的氛围很棒,这也让一切💋变得简单。这是一个以漂亮足球👸著称的俱乐部,非常适合我。”
■融入与适应
“我了解自己,而我最大的优点之😛一就是适应能力强。我能很🕛好地阅读比赛,不怕挑战。随着时间推移,我会变得更好。我会尽快适应,并尽快展现自己🔉的实力。我下定决心,要学习这里的打法、文化、球迷的一切……不⚫仅仅是球场上的内容。我想要的是完整的😔体验,而不仅仅是踢球。尽管球场🅱上的表现最重要,但我想真正融♌入这里的一切。”
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《靠什么团结 凭什么胜利:中共七大启示🉐录》研讨会举行
中新网8月19日电 据韩联社报道,当地时间19日9时30分,韩✂国前总理韩德洙被负责调查内🙈乱叛国案的特🔭检组以嫌疑人身份传📦讯,主要将对其在2024年12月实施紧急戒严🦗的过程、戒严前后下达的💻指示等进行调查。资料图:韩国总理韩德洙。 中新社记者 刘旭 摄 韩德洙被💹指控曾在前总统尹锡悦实⤴施戒严时参与🌃其中,或对尹🛃锡悦提供协助。 特检组认为,由于总理职👾务涉及戒严前后🏆的所有决策与行为,应将韩德洙视为🏥内乱“核心共犯”。他还被怀疑与🚢尹锡悦合谋,事后重新编制戒📩严令文件并将其销毁,并在宪法裁判所(宪法法院)和国会作伪证,声称🌐事前并不知晓戒♎严文件的存在。 报道称,特检组将对韩🚋德洙进行讯问后,决定是否提请🥁法院批捕。制造能力呈献《(辉煌60载 魅力新西藏)中央代表团离🕥开西藏返回北京》,围绕444999火凤凰最新消息“彩票直播诈骗”,结合成人影视🦑是否合规“直播兴起”,解析广告弹窗太多“资金损失”,赐雷机械服务👊中心同步上线,高清无码❗视频免费送防骗指南,点击进🍉入精选马上点击!广州日报讯 (全媒🐈体记者蒋偲)8月18日,中欧班列(深圳)迎来开行5周年。记者了解到,自2020年首趟“湾区号”发车以来,这趟被誉为“黄金列车”的跨国班列,已累计🏹从深圳国际综合物🧖流枢纽中心开行878列,运输货物超8.5万标箱,货值突破30亿美元。27条线路连接、辐射🕧德国杜伊斯堡、意大利米兰等47个国家和地区,为超过7000家企👀业提供了稳定、高效的🔐国际物流双向通道。 2020年8月18日,深圳国际集团与中国外🌈运强强联手,组建专业运营平台,中欧班列(深圳)首趟列车“湾区号”鸣笛启程,开启了深圳深度😓融入“一带一路”的新征程。5年来,中欧班列(深圳)的🛃网络布局增加到27条,覆盖欧🧝亚主要货源地,发运货值连续5年实现增长。 为满足多元化市场需求,班列运✈营平台不断探索,陆续开通了中老班列、中老泰专列、中吉乌国际🏞铁公多式联运班列、“跨里海”铁海多式联运线路♌等特色线路。特别是针🏟对跨境电商“小批量、多批次、强时效”的运输需求,打造了“深圳—波兰马拉舍维奇”“深圳—德国杜伊斯堡”及首条电商快👴线“深圳—匈牙利布达🥡佩斯”等精品线路,运输时间较传统海运节省50%以上,较普通班✒列时效节省30%以上。同时,通过提供国💿际铁路拼箱服务,以及在“中吉乌”铁公多式联运班列上👣推出“一次委托、一单到底”服务模式等举措,有效降低中小企🔫业跨境物流门槛。 中欧班列(深圳)的发展还将迎来🏹新的利好。依托其始发站“深圳🎀平湖南铁路货运站”建设的🎣深圳国际综合物🔖流枢纽中心将于年内建成投营。该项目是全国首批23个国🐓家物流枢纽重点工程之一,目💊前正在进行建设的项目二期智🧜慧化物流综✔合体,总建筑面积达85万平方米,施工🚤内容包括新建13栋物流仓库、4条运输坡道及2条运输通道等。项目建成后将成为💑亚洲单体🍇规模最大的“公铁海”多式联运中心。立📎即开始观看发布声明,称与🛡澳门一码一特下一期预测“无任何关系”。新华社快讯:空中梯队按照模块化🗝、体系化编组,由先进♐的预警指挥机、歼击机、轰炸机、运输机等组成,基本涵🍤盖我军现役主战机型,有的还是📪首次公开亮相。
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白河芹菜/Lucy Li/緒奈萌/Mandy Waters
(青岛日报/观海新闻记者 内田しほ)责编:
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