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25岁的丹麦边锋林🏻德斯特伦租借加盟沃尔夫💸斯堡，时隔🔨两年重回德甲。在2023年8月从法兰克🕎福以3000万欧转会🐒那不勒斯后，他还没有再进👮过球。

林德斯特伦🍹上次在正式比赛进球还😜是2023年1月21日，在法兰克福3-0击败💹沙尔克的比赛中他取得1球1助攻。

此后，在22-23赛季的最后15场比赛，23-24赛季的32场比赛，24-25赛季的30场比赛，以及期间的9场国家队比赛，林德斯特伦都没能取👵得进球，甚至助攻都只有四个🚚。

24-25赛季，林德📋斯特伦被那不勒斯租🕓借到埃弗顿，租借费200万欧，本赛季又被🚰租借到沃尔夫斯堡，租借费150万欧。

上赛季，林德斯特伦在季前👧赛为埃弗顿🕌攻入了1粒精彩地🤺任意球，但整个赛季他在29场比赛只有0球1助攻，代表埃弗顿U21在英锦赛还有1次助攻。

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清晨6点，湖北荆😥州纪南文旅区的赵湖绿园生🕜态农旅融合田园综合体里，杨顺🔢海正带着村民采摘新鲜芦🍟笋。曾在西安打零工的👙他，如今管理着占🏳地820亩的省级返乡创⛲业示范项目，带动周边50多名村民实现稳定就🕐业。　　“从一把锄头到年🛐产值千🏆万元的园区，是家乡给了我🤯和乡亲们扎根的力量。”杨顺海的感慨，道出了湖北📊百万返乡创业者的共同心🔙声。　　2025年新春第一会上，湖北提出以“支点建设”引领高质量发展，将返乡创业🎅作为激活县域经济、促🌗进共同富裕的关键抓手。从江汉平原🖥到鄂西山区，一场由乡情纽带、政策红利、产业基🐡础共同催动的🤵返乡创业浪潮，正为湖北🏒建设中部崛起战略⚓支点注入强劲动能，点燃🚄千万劳动者在家门口就业的👫梦想。　　乡情为媒，吸引游子归巢　　“在上海创业时最🍌想念的就是宜城🏻的牛肉面。”湖北鑫鼎🏞泰自动化科技⛎有限公司车间里，程青青抚摸着自🏏主研发的🔻高频碰撞焊接机，这款拥有🥧发明专利的设备，正源源不断供🙆应给比亚迪、大众等车企。　　从100平方米的上🎎海小厂到2000平方米的宜城智能⏪制造基地，这位41岁的创业者用10年时间完🏃成了从“沪漂”到“宜城智造”领🐡军人物的蜕变，也吸引了20多名本地🌧技术工人加入。　　程青青🔐的回归不是偶然。荆州市建立的🌼在外人员信息数据库，像一张无形的网，将散落各地💾的楚才与家乡紧密相连。在京津冀、长三角等🖊荆州人集聚区域设立的19个返乡创业服务站，每年春节🍇前后开展的“返乡创业推介周”活动，让“回家”成为越来🔸越多游子的选择。2025年以来，仅荆州一🔣地就新增返乡创业6194人。　　这种“磁吸效应”在全省形成共振。宜昌市在上海、广东等地设立6个联络站，精准摸排1.38万名有💕创业意愿的人员；天门市通过“看家乡·惠创业·向未来”活动，近3年吸引10万人回归服装电⛎商产业；咸宁市咸安区建立5.03万人的省🛑外人员信息库，今年上半☝年开展60余场返乡推介活动➗。　　从“孔雀东南飞”到“群雁西北归”，湖北正🍲以乡情为媒，吸引着游子🎚归巢，也为本🥖地劳动者创造了更多🤔优质就业岗位。　　载体为基，构建梯度发展创业生态　　走进🐋荆州经开区的岑晟返乡创业园，9.6万平方米🏃的园区里，36家返乡🚞企业正忙碌生产。湖北准视🏻光学的车间内，工人们组装的🚱光学镜片将供应给华为等企业，这家由🚀楚商回归创办的企业，年产值已突破3亿元。园区提供从宿舍🥫到食🐾堂的一站式配套，拎包入驻就能开工，这一便利🚠条件让附近乡村的富余劳动力也🐆能安心工作。　　这种“政府引导+集体出资+市场化运营”的模式，有效破解了返乡企业用地、资金难题，加🐥速了项目落地和人员招聘。园区毗邻美的、恒隆等龙头企业，形成“15分钟产业配套圈”，未来5年预计带动投🔭资6亿元，提供超1000个岗位。　　在湖北，这样的创业载体🍮正形成梯度布局：13个国家级和省级🚫开发区承载核🍡心项目，37个县市级产业园区🐾培育中小微企业，26个特色街巷服😸务个体创业者，237个乡村工坊扎🏿根田间地头。　　沙市码头返💜乡创业街巷🧢的蜕变更具代表性。这片占地975亩的老码头，通过保护🕳工业遗产、规划三大主题区，吸引61家返乡企业入驻。“不仅🤜免了前两年租金，具体解决了小本创⚓业者起步难题，还帮我们对接了🌽50万元创业贷款。”在街巷经🚔营文创工坊的李婷，从深圳返乡后在这🏵里实现了创🚉业梦。2025年“五一”期间，这条1.5公里的🤵滨江创业长廊客流量达11.4万人次，成为人气爆棚的👺创业就业新地标。　　从岑晟园区到沙市😚街巷，湖北正构建起🈚覆盖“初创—成长—成熟”全周期的创业😳生态系统。截至目前，全🦔省建成省级返乡创业园12个、大💷学生创业孵化基地34个，累计为😗返乡项目融资超20亿元。　　品牌引领，激发产业集群发展动🐸能　　“从武汉光谷到荆州老家，不仅是距离的缩🍛短，更是产业链💘的延伸。”站在占地210亩的新侨绿色光电👐产业园，陈义兵望🍝着生产线感慨万千。这位与兄📺长陈义红博士从新🚲加坡回国的创业者，2022年响应“楚商回归”的号召，投资15.5亿元在家乡建设🚴产业园。　　“以前在南方做普👍工，现在厂里培🍅养我做精密组装，技术含量高了，发展空间也更🗂大了。”入职该产业园🖨一年的组装工老李🌆对如今的生活很是满意。　　这个对标🧔武汉光谷的产业园，已吸引30家光电企业📙入驻，形成从核心部件到✉终端产🌶品的完整链条。这正✝是湖北以劳务品牌为引领，激发产业集群发展动🔙能的缩影——荆州区培育的“光电荆工”品牌，联⛺合高校每年培养500余名专业人才，着力壮大本土光电产业工人🗓队伍，从业人员达3万余人；天门擦亮“天门衣商”品牌，推动🖤服装电商年交易额突破500亿元，带动25万人就业。　　数据显示，2025年湖北返乡创业Ⓜ人员在农产品加工、文旅、纺织服装等优势产✂业领域创🙉业占比达67.7%，形成“一人成功创业，百人稳定就业”的乘数效应。2025年上半年，全省新增🦂返乡创业经营主体超1.2万个，直接带动就业8.3万人，返乡🔶创业项目营收同比增长23%。　　夜幕降临，沙市码🌒头的文创灯光次第亮起，杨顺海➡的蝴蝶庄园里工人已完成🌡收尾工作，程青青的💡车间仍在赶制订单……这些散落在荆楚🐪大地的创业项目所😍点亮的生活希望，正汇🎎聚成湖北高质量😤发展的坚实根基。通亮涂👞装工程有限责任公👭司推荐《英超新✍赛季首轮焦点战 阿森纳1比0小胜曼联》，以新门内♿部资料全部免费“换脸诈骗”为核心，结合天机“揭秘内幕”、全年365部精选推荐“数万举报”，展现移😜动端卡顿严重“隐私泄露”，菅野沙雪带来震撼，错过等明年限📪时观看，立即开始观看点击😚观看！长沙晚🦎报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘踞⛑在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节炎的发病🖐率也悄然上升。近期，湖南省第二人民医院🚢骨关节运🏜动医学科门诊就接诊了不少🤺此类患者。来自娄底的王大📜爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的频率和⬆时长也随之🌭增加，却不料双膝关节出🧜现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学🥣检查后，该院骨关节运动医㊙学科主任、主任医师李宝军💚诊断患者为双膝🗻关节骨性关节炎。其实，像王🛫大爷这样因秋季防护不当引发关💿节问题的🧑情况并不少见，高温潮🌠湿的气候特点与👈人们不良的生活习惯相互🐟作用，暗藏着🐙诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反🎙倒更不舒服了。”坐在诊椅⏱上的王大爷，一边揉着膝🤓盖一边叹气。这位来自娄➡底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天🎰天不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天👺不算热，多练练储备体力”，不🚲仅把晨练时间从一小时延长到🎓一个半小时，还跟着☔老伙计们加了爬小山的项目。　　起初只是膝🍢盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直💁到上周三清晨，他刚登上半山⚽腰的台阶，膝盖突然🤒一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不🍤稳了。被同伴扶下山🧠后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来长沙♒检查，医生发现，王大🚧爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还😕有积液，是典型的膝关😲节骨性关节炎急性发作，跟这秋老虎天🧗的特殊🎨气候和他最近的锻炼习🎹惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的🏹门诊里，这样的案例并非🍏个例。秋老虎肆虐的✔日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正🔣悄悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎🌎的温差陷阱，保护膝🔺盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要🌱避免空调冷风直吹。膝关节若长时🎈间被冷风直吹，局部🔲温度骤降会导致关节液黏稠🌻度升高，其对关节的润滑🥃作用减弱，关节活动时的摩🥛擦阻力随之增大，可能直接🤙造成膝关节损伤。同时，低温会使局部血液循📜环减缓，肌肉易因缺🥋血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降🦕低关节稳定性，进一步加重损伤🔍风险。　　“保护膝盖不🏑是不能运动，而是要选对运🔽动、控制强度，顺🛴应秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的😞核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的🈂平地快走、游泳(尤其是自由泳和📇仰泳)、骑自行车都🕒是不错的选择——这些运动📨对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌💖肉。以游泳为例，水的浮力能🆗减轻膝盖负重，同时水流的阻力又🌸能增强肌肉力量🍢，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经🌡有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择🎩清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长🥜5分钟，让👗肌肉和关节彻底“热起来”；运动后👵别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水🥎和电解质，避免脱😑水导致肌肉功能下降。　　近🥤期长沙雨水多，潮湿的环境易使膝📽关节受到湿🥅气侵袭，进🤭而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加🔧重关节损伤。　　对于🤧应对干湿交替，除了使用🎛加湿器或除湿机将🌑室内湿度稳定在50%～60%，还可以👕每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血👐液循环，增强关节对湿度变化的🥛适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖🚍接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖㊙上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤😪水分流失，间接保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重❔是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要讲📦究方法。李宝军建议，少吃高油高🆔糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素🤦的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉⤴和软骨，钙能🔏增强骨骼强度，维生素则能促😷进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃🌀清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮🕘饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可📩以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡⬜前暴饮暴食。　　对于已经超🏡重的人，秋日减重更要🎏循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可🌰以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖🔴带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在🕎秋老虎天气护膝，看似💤是应对特殊气候的权宜之计，其实是长期保护膝关节🦋健康的基础。”李宝军提醒，膝关节👄的软骨和半月板📝一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器💹零件，只能维😸修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿🤔或其他原因📟引发的膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无🈸明显缓解，需及时就医。通过专业检🎅查排除其他问题后，可🏳在医生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小📋问题拖成大隐患。樱濑奈⛲回应网传激情片：是我本人，但并🦆非公开拍摄。中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中国外🏟交部发言人毛宁8月19日🛤主持例行记者会。有记者就巴😣基斯坦与美国关系、王毅将访问巴基斯⛺坦相🆎关问题提问。外交部🏻发言人毛宁。摄影：薛伟　　关于中巴关系，毛宁指出，中国和巴🆙基斯坦是铁杆朋友，也是全天候🔵战略合作伙伴。中巴关🎀系不受第三方影响，当然👄也不针对第三方。　　关于印巴关系，毛宁表示，印度和巴基🕘斯坦都是中国🎷的重要邻国，我们致♒力于同印度和👟巴基斯坦都发展友好合作。(完)

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篠惠美/鈴木真夕/青空光/星野明

（青岛日报／观海新闻记者 菅野沙雪）